奥利司他的作用主要是通过抑制脂肪的吸收来减轻体重。它作用于胃肠道，阻止脂肪酶的活性，减少脂肪在身体中的吸收。因此，在服用奥利司他期间，应避免高脂肪的食物摄入，以减少不适症状的发生。此外，脂溶性维生素（例如维生素A、D、E和K）也可能受到影响，因此在使用奥利司他时，需要额外补充这些维生素。
奥利司他的服用过程中可能会出现一些副作用，例如腹泻、脱水、腹胀、肛门失禁等。这些不良反应通常在开始使用时较为明显，但在持续使用的过程中会逐渐减轻。在遭遇这些不适症状时，应及时告知医生，医生会根据具体情况进行调整。需要注意的是，奥利司他并不是治愈肥胖症的唯一方法，它只是辅助治疗手段之一。在服用奥利司他的同时，也应注重饮食的合理搭配和锻炼的适当增加，以达到更好的减肥效果。合理的饮食应包括低脂肪、高纤维、平衡营养的食物，避免过多的热量摄入。适当的锻炼可以加速新陈代谢，帮助提高减重效果。此外，长期服用奥利司他可能会导致营养吸收不良，因此定期检查身体指标（如血脂、血糖等）也是必要的。
总而言之，奥利司他是一种用于治疗肥胖症的药物，使用时应在医生的指导下进行。正确的服用方式是每天3次，每次与饭一起服用。在服用期间，应避免高脂肪食物的摄入，并补充脂溶性维生素。副作用的发生是正常的，但如果出现明显的不适症状，应及时告知医生。在使用奥利司他的同时，还应注意合理饮食和适当锻炼，以加速减重效果。最后，定期检查身体指标也是十分重要的。奥利司他的正确使用将帮助患者更好地减轻体重，提高健康水平。
