其次，正确的用量和服用时机也同样重要。奥利司他应该与餐食一起服用，最好是在正餐的开始或高脂肪餐的30分钟内服用。这样，它可以在身体吸收脂肪之前发挥作用，并阻止其吸收。然而，也要记住不要超过推荐的每天剂量。过量使用奥利司他不仅不能加快减肥速度，反而可能导致不良反应和副作用。
此外，减肥者应该注意饮食的选择和健康生活方式的建立。奥利司他只是一个辅助工具，不应该完全依赖它来减肥。饮食仍然需要围绕健康和均衡的食物组成，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。此外，适量的运动也是保持身体健康和增加减肥效果的关键。最后，检查和遵循医生的建议是非常重要的。医生是指导您正确使用奥利司他的最佳人选。他们可以根据您的体重、身体状况和其他需要进行详细的评估，然后给出适当的建议和用量。同时，监测自己的体重以及奥利司他的效果也是必要的，以便在需要时进行调整。
总的来说，奥利司他作为一种减肥药物，可以帮助需要减肥的肥胖者减少体重。然而，正确的用量非常重要。了解用法、正确服用时机、注意饮食选择和建立健康生活方式以及遵循医生的建议，都是使用奥利司他的关键。通过正确使用奥利司他，与健康饮食和适量运动相结合，减肥者可以更好地实现他们的减肥目标。
