体脂率
概述
体脂率（body fat percentage，Fat%）是人体脂肪含量占体重的百分数，直接反映人体脂肪水平，是评价肥胖的精准指标。
女子体脂率计算公式是什么
成年女性的体脂率计算公式为：（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
体脂率是指人体脂肪重量占人体总体重的比例，它可以反映人体内脂肪含量的高低。计算体脂率要先算出腰围（cm）和体重（kg），参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，参数a减去参数b即得到了脂肪总重量（kg），再根据上述公式即可计算出体脂率。
成年女性的正常体脂率范围在20%-25%，体脂率过低或过高都不利于身体健康，建议女性在健身时保持在正常范围。
脂肪率和体脂率有什么区别
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。
脂肪率主要是使用生物电阻法测量，可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
无论脂肪率高还是体脂率高，都应在饮食上多注意饮食均衡、营养、全面，低脂、低盐饮食。如有其他问题，建议咨询专业医生指导。
适宜人群
超重、肥胖的人群。
标本采集
检查前
是否空腹：是。
检查前天，白天宜清淡饮食，忌烟酒。晚上10点以后禁食水，次日早晨空腹检查。
检查前禁止剧烈运动。
检查时
采用生物电阻抗法测量体脂率。
参考区间
男性的正常体脂率为体重的6%～14%
女性的正常体脂率为体重的10%～14%
（数据来源：王瑞元.运动生理学.北京：人民体育出版社,2012.）
临床意义
预测
体脂率升高是高血压、糖尿病、心血管等疾病的重要危险因素，可用于预测高血压、动脉硬化疾病等疾病。
评价肥胖的标准
体脂率肥胖标准：世界卫生组织（WHO）标准男≥25%，女≥35%；美国减肥专科医学会（ASBP）标准男≥25%，女≥30%。
升高
常见于高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
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