使用雅塑奥利司他的减肥者应该遵循医生或药师的指导，并在饮食和运动方面保持适当的生活方式。尽管雅塑奥利司他的使用可以帮助减少脂肪吸收，但它并不能取代健康饮食和适度运动的重要性。一个均衡的饮食和适量运动是实现长期减肥的关键。
雅塑奥利司他的使用过程中需要密切监测，以确保它能够在减肥者体内起到最佳效果。一般而言，每日建议服用一次，口服药片，最好在每顿主食前服用。正常情况下，每天的总脂肪摄入量应该被平均分配到每餐中，以减少不良反应（如油腻的排泄物）的发生。雅塑奥利司他的使用可能有一些副作用，尤其是涉及消化系统的不适。最常见的副作用包括油腻的或不易控制的排泄物、恶心、腹泻和肠胀气。在使用过程中，减肥者可能需要调整饮食以及规律排空，以减少这些不良反应。
然而，研究表明雅塑奥利司他是相对安全的药物，并且可在医生的指导下有效地帮助减肥。一项研究发现，在使用雅塑奥利司他的人群中，相比接受安慰剂的人群，减肥者平均减少了2-3公斤的体重，并且腰围和BMI指数也有显著改善。
当然，雅塑奥利司他并不适合每个人。它主要适用于BMI大于30的肥胖者，或者BMI大于27且伴有其他肥胖相关疾病（如高血压、糖尿病等）的人。对于那些有严重肝脏或肾脏疾病、胰岛炎、胰腺切除术史或者妊娠和哺乳期的人，则应避免使用雅塑奥利司他。
综上所述，雅塑奥利司他作为一种治疗肥胖症的药物，通过抑制脂肪吸收来帮助需要减肥的人群减少体重。尽管它是相对安全和有效的，但减肥者还是需要在饮食和运动方面保持适当的生活方式，并且监测和调整使用过程中的不良反应。对于合适的肥胖人群，雅塑奥利司他可以作为一种替代减肥方法，但在使用之前应咨询医生的意见。
